Antes de tudo, é importante conhecer bem o mecanismo da ereção: graças a um reflexo da coluna vertebral, há uma notável pulverização do fluxo sanguíneo em direção às artérias cavernosas do pênis.
Quando isso ocorre, o órgão sexual masculino torna-se túrgido e assume características diferentes, incluindo o real alongamento do pênis.
Quando você tem problemas de ereção, o pênis tem menos suprimento sanguíneo, o que evita o inchaço e a elevação adequados. Geralmente é reduzido, mas também pode estar ausente.
Para homens que estão enfrentando problemas de ereção, a forma mais rápida para combater o problema é utilizando Alprostadil pomada Drogasil. Nesta matéria, você irá conhecer as causas da impotência sexual e outras formas de tratá-la.
Causas físicas ou psicológicas?
Na maioria dos casos, essas são causas psicológicas: o homem na frente da mulher perde sua concentração devido a inseguranças ou medos. Mais raramente, é um distúrbio físico causado por trauma nos órgãos genitais.
Mas também podem ser alterações hormonais, patologias neurológicas e, finalmente, variações anatômicas que impedem um fluxo correto de sangue.
Exercícios para melhorar a ereção
Um dos primeiros testes que podem ser feitos para verificar se é possível melhorar a condição é fazer os exercícios clássicos de Kegel.
Com isso, você pode fortalecer os músculos do assoalho pélvico, uma área importante para ajudar o pênis a manter uma ereção.
Reforçá-los diariamente, de fato, permite que você tenha relações sexuais mais satisfatórias. O treinamento é muito simples, mas primeiro você precisa aprender a encontrar esses músculos facilmente.
Para fazer isso, tente interromper o fluxo de urina enquanto faz xixi. Nesse momento, preste muita atenção em quais músculos você usou, porque são eles que você precisará estimular durante o treinamento.
Isso deve ser feito contraindo os músculos do assoalho pélvico por alguns segundos. No final, relaxe e repita oito vezes consecutivas. Durante o dia, repita o exercício pelo menos três vezes. Você pode fazer isso a qualquer momento, seja deitado ou sentado.
Dentro de alguns dias, sua condição poderia ter melhorado.
O papel da citrulina na ereção
Para melhorar a disfunção erétil, você também pode tentar tomar Citrulina – possivelmente sob supervisão médica.
É um aminoácido presente em grandes quantidades na pele da melancia. Segundo alguns estudos (nem todos confirmados), a L-citrulina se transformaria em arginina, outro aminoácido envolvido na síntese do óxido nítrico.
Este último, ao nível do pênis, realizaria uma vasodilatação poderosa, melhorando a ereção, graças a um maior turgor dos corpos cavernosos.
A razão pela qual a citrulina é preferida à Argina deriva do fato de que as pesquisas mais recentes mostraram que a ingestão de citrulina aumenta a disponibilidade de arginina de uma maneira claramente superior em comparação à própria arginina.
Ginseng é melhor do que viagra?
Finalmente, uma pesquisa realizada pela Universidade de Yonsei (Coréia do Sul) mostrou como o ginseng pode oferecer resultados satisfatórios, que alguns consideram ainda melhores que o Viagra.
Durante o estudo, os pesquisadores administraram cerca de cinquenta voluntários de ginseng a pacientes com disfunção erétil leve e moderada.
O mesmo número de pacientes teve que tomar um placebo.
No final do estudo de dois meses, os estudiosos mediram as melhorias usando a escala do Índice Internacional de Disfunção Erétil.
Os resultados – publicados no International Journal of Impotence Research – mostraram que aqueles que tomavam ginseng haviam testemunhado melhorias significativas na ereção.
Lembre-se, no entanto, que o ginseng não é adequado para todos e não está livre de efeitos colaterais.
